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吃红枣可以美容吗?红枣的美容功效有哪些?[图]

ymg 2017-6-13 15:17:09 红枣吃红枣
  我们知道红具有非常丰富的营养价值,其食用价值十分的可观,日常生活中我们最常听到的红枣的功效大概就是补血益气,美容养颜了吧!所以我们常说女性是最适合吃红枣的了。红枣可以帮助我们补血益气,让我们的肌肤拥有好气色,所以吃红枣是可以帮助我们美容养颜的,那么吃红枣的美容功效有哪些呢?日常生活中我们吃红枣美容养颜的吃法有哪些呢? 购买红枣网络地址 吃红枣可以美容吗?红枣的美容功效有哪些?[图]图片1

1、美容功效

  (1)补血养颜。红枣会令人面色红润,具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。   (2)美白祛斑。红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。   (3)延缓衰老。红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用,能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用,能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶,可有效治疗失眠。

2、美容养颜吃法

  【西洋参大枣粥】   原料:西洋参3克,大枣10枚,粟米100克。   制作:先将西洋参洗净,置清水中浸泡一夜,切碎西洋参;洗净大枣;将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内,再加些清水,小火熬60分钟。   用法:每日1次,早晨食用。   功效:久食本粥可使身体变得强壮,皮肤变得细腻红润。适用于四肢无力,气虚体弱,面色苍白无光泽者。   【大枣菊花粥】   原料:大枣50克,粳米100克,菊花15克。   制作:三者一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。   功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。   【大枣香菇汤】   原料:干香菇20只,大枣8枚,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。   制作:将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将大枣洗净,去核。用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。出笼即可食用。   特点:滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。   功效:健美、抗衰老,会使女性容光焕发,青春久驻。   【大枣黄豆粥】   原料:黄豆50克,大枣10枚,粳米200克。   制作:①黄豆洗净泡发一宿。②大枣温水泡15分钟后洗净。③粳米冲洗一下,放入锅中,加水烧开。④放入黄豆小火熬40分钟,再加入大枣熬40分钟。食用时,可根据自己的口味加糖或盐拌匀即可。   功效:补气活血,滋润肌肤。方中黄豆益气养血,健脾宽中,润燥行水,通便解毒。黄豆含有很多B族维生素、微量元素,如经常食用,会提高肌肤的新陈代谢能力,促进肌肤排除毒素,令肌肤润泽青春。大枣可使身体气顺血旺,配合黄豆中丰富的养料送达毛发与全身细胞,以达到润泽肌肤的功效。是肌肤干燥粗糙、发质干枯人士的食疗佳品。   【大枣生姜美容茶】原料:大枣250克,生姜500克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。   制作:所有材料共捣为末,和匀备用。   用法:每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮。   功效:此茶具有补脾养血、安神解郁、消除皱纹、容颜不老之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。   【仙人粥】原料:制首乌30克,粳米60克,大枣20枚。   制作:用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、大枣于砂锅内煮粥,熟时加适量红糖,再煮1~2分钟即成。早晚空腹食用,7~10天为一疗程,隔5天后再食用。   功效:抗老祛皱。   【薏米大枣粥】原料:生薏米100克,大枣12枚,水4碗。   制作:①生薏米用水浸洗;②将4碗水及生薏米倒入煲中;③最后放入大枣(去核),以小火煲45分钟后,即可饮用。   功效:活血养颜,可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。   【大枣木耳养颜汤】   原料:大枣10枚,黑木耳50克,冰糖适量。   制作:①将大枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核;②黑木耳用清水泡发,摘洗干净,切成小块;③把大枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。   功效:润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关,方中大枣补血可使脸色红润,黑木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素。本汤可调和营养,补气活血。经常服食,可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

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