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孕妇能吃文旦柚子吗?孕妇可以吃文旦柚子吗?[图]

zq 2016-12-7 9:14:27 柚子柠檬橙子橘子
柚子营养丰富,是秋冬季节常见的水果,很多人都十分喜欢吃柚子,有些孕妇在怀孕时也会吃一些水果,但是孕妇坏宝宝时生理反应极强,也不能随意的吃一些东西,但是很多人又说怀孕时期要多吃一些水果,那么怀孕时能不能吃一些水柚子呢? 孕妇能吃文旦柚子吗?孕妇可以吃文旦柚子吗?[图]图片1

1、能吃

柚子含有维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,维生素C的作用可不少,孕期孕妇需要补充多种维生素,因此就这点来说,孕妇可以吃柚子当然是可以的。

2、好处

贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。

3、注意事项

但是孕妈妈要注意柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子,以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。 猕猴桃、大等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素C;瓜子、坚果中有较多的维生素E。对孕妇及胎儿健康发育都有益处,所以这些水果及食品你可以放心食用,但是不能吃太多,妊娠期妊娠反应有时候会很严重,可能这些食品会加重反应。

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