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孕妇可以吃椰子吗?椰肉有哪些功效与营养?[图]

pp 2017-5-19 14:20:34 椰子吃椰子
  椰子想必都知道,椰汁是大家非常喜欢喝的饮品,这里说的椰汁可不是超市里面买的那种,而是椰子里面的天然椰汁,作为最天然的饮品清甜可口的椰子是夏日里最好的解暑圣品,平常大家吃椰子的时候只是喝汁却把好吃的椰肉给扔了,椰肉富含的蛋白质也是非常有营养的,那么吃椰肉有哪些功效呢?
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孕妇可以吃椰子吗

  椰子孕妇可以吃的。椰子富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素,中医认为,椰肉味甘,性平,椰汁味甘,性温,椰子粉有生津、利水等作用。椰子所富含的营养物质,对胎儿的发育也很有利,所以说孕妇能吃椰子。   椰子汁清甜止咳是夏日里的解暑圣品,孕妇准妈妈们可以放心食用,只是不可喝太多。椰子含有丰富的蛋白质和多种维生素、微量元素可以很好的补充孕妇所需营养。

椰肉的功效和作用

  1、提高记忆力。椰肉含有丰富的蛋白质,能够为大脑提供所需的氨基酸,能提高人的记忆力。   2、开胃。椰肉气香味甜,可增加人的食欲。   3、治疗便秘。椰肉具有滑肠通便功效,经常饮用能有效治疗便秘。   4、美白肌肤。椰肉富含维生素B和维生素C,能改善皮肤的暗沉现象,避免色斑的产生,达到美白肌肤的效果。   5、提高免疫力。椰肉含有丰富的氨基酸、钙、锰、铁等微量元素,能提高人体营养的摄入量,具有提高免疫力的作用。

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