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圣女果热量是多少呢?圣女果功效有哪些呢?[图]

ymg 2017-5-12 9:19:30 圣女果吃圣女果热量
   圣女果,也叫作小番茄和樱桃番茄,原本和番茄一样是蔬菜,但由于果实营养价值高且热量低,又水分充足,小巧便捷,所以常被人们作为水果食用,也有不少人拿它当做减肥的主要食物,那么圣女果的实际热量是多少呢?圣女果的功效又有哪些?圣女果是否有哪些食用禁忌呢? 购买小番茄网络地址 圣女果热量是多少呢?圣女果功效有哪些呢?[图]图片1

1、圣女果的热量

   1颗圣女果(可食部分18.0克)含有热量4大卡,需要散步2.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;纤维素1.80克;蛋白质1.00克;碳水化合物5.80克。

2、圣女果的功效

  (1)圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。   (2)圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。   (3)番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。   (4)番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。   (5)圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。   (6)番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分,它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。   (7)圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。

3、食用圣女果禁忌

  (1)急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。   (2)圣女果忌与石榴同食   (3)不要吃没有熟透的圣女果,以免造成中毒。   (4)不要空腹食用圣女果,由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质,造成胃痛的后果。   (5)拉肚子的时候不要吃圣女果,因为圣女果属于寒性的蔬果,如果在拉肚子的时候食用,无疑会加重。  

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