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夏季吃西瓜有哪些好处?夏季吃西瓜的禁忌是什么?[图]

pp 2017-7-17 10:43:01 西瓜吃西瓜
  钱柜娱乐qg777到了,又是到了吃西瓜的时候啦。西瓜是夏季吃的最多的水果之一,夏季的水果之王也是非西瓜莫属,香甜多汁的西瓜味道甜美是极受大家欢迎的水果,同时西瓜也是钱柜娱乐qg777里必备的消暑神奇,吃西瓜的好处也是极多的,但是吃西瓜也不完全是只有好处的,那么下面就一起来看看吃西瓜的禁忌是什么吧。 夏季吃西瓜有哪些好处?夏季吃西瓜的禁忌是什么?[图]图片1

夏季吃西瓜的好处

  1、防癌抗癌   西瓜可以增加人们的免疫力,对肌肉以及神经的功能也有很大的好处,还能维持人体的正常电解质及酸碱的平衡,从而减少了患结肠癌、心脏病和类风湿性关节炎等疾病的危险。   2、补充营养   西瓜在所有瓜果中果汁含量是最为丰富的,其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。   3、美容、抗衰老   西瓜汁犹如是人体的清道夫,能够及时的排除代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,还可以激活机体的其他细胞,从而达到了美容、延缓衰老的作用。

吃西瓜的食用禁忌

  1、感冒初期不要吃西瓜   感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。   2、不要吃打开过久的西瓜   气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。   3、肾功能不全者不要吃   短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。   4、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎   西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。   5、糖尿病人吃西瓜需适量   西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。   6、产妇不宜多吃西瓜   产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。   7、少吃冰西瓜   虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

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