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香蕉有哪些治病的功效?吃香蕉的注意事项是什么?[图]

pp 2017-7-18 16:02:37 香蕉吃香蕉
  香蕉是最常见的水果一年四季都可以买到,它味道香甜很多人都喜欢吃,香甜可口的香蕉有着非常强大的治病的功效,吃香蕉可以很好的预防口腔溃疡,还可以缓解抑郁症和治疗便秘等等的病症,那么大家还知道吃香蕉有哪些好处吗?吃香蕉能治疗什么病症呢?一起来看看吧。 香蕉有哪些治病的功效?吃香蕉的注意事项是什么?[图]图片1

香蕉的治病功效

  1、治口腔溃疡   香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡;还有通便的作用。   2、改善抑郁症   香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。   3、防治便秘   香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。   4、调控血压   香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。   5、提高脑力   英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。   6、缓解宿醉   缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。   7、防治烧心   反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。   8、预防孕吐   孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。   9、治瘊子   用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。   10、治皮肤瘙痒症   香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。   11、治风火牙痛   将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。6、治手足皮肤皲裂:在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。   12、巧防中风   取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

吃香蕉的注意事项

  1、忌吃未熟透的香蕉   生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。   2、忌过量吃香蕉   香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。   3、忌空腹食用香蕉   我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

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