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香蕉和什么一起吃好呢?香蕉宜与什么一起吃呢?[图]

ymg 2017-7-7 16:44:34 香蕉吃香蕉
  香蕉外形弯弯的像月牙,果皮呈黄色,看起来十分的有意思,日常生活中我们吃香蕉多半是直接吃,但其实香蕉也是可以搭配其他的食物一起吃的,且正确的搭配会让香蕉起来吃会更美味、更具营养,那么香蕉和哪些食物一起吃好呢?有适宜的就必定会有不宜的,那么香蕉不宜与什么一起吃呢? 购买香蕉网络地址 香蕉和什么一起吃好呢?香蕉宜与什么一起吃呢?[图]图片1

1、香蕉和这些宜一起吃

  1.牛奶:提高对维生素B12的吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。   2.燕麦:改善睡眠;对孕期睡眠不佳有改善作用,燕麦富含膳食纤维,还能防止便秘。   3.李子:清热润肠;对改善便秘有一定效果。   4.银耳、百合:养肺、通便;对孕期、产后、宝宝的便秘状况都有改善作用。   5.白芝麻:补益心脾,养心安神。香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质,烦躁不安时可以炖煮来吃。   6.桃子芒果:润喉、促进食欲;怀孕初期胃口不佳可以适当吃些。   7.川贝母:清热生津、润肺滑肠;哺乳期可以适当吃些,孕妇禁食。   8.玉米须、西瓜皮、冰糖:治疗高血压,是患有妊娠高血压孕妇的食疗方。   9.巧克力:兴奋神经,改善心情;对防治产后抑郁有积极效果。   10.冰糖:治疗便秘;适用于各个人群,是治疗便秘的食疗方之一。民间有用香蕉炖冰糖,医治久咳的偏方。   11.苹果:防止铅中毒,对于儿童尤为有利,可以帮助帮助儿童排出体内的铅。

2、香蕉不能和这些一起吃

  1、哈密瓜   哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。   因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。   2、酸牛奶   酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。   一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。   3、土豆   土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。   如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。   4、芋头   芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。   芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。   5、甘薯   甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。   香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。   6、阿司匹林   阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。   7、牛肉   都说秋季要进补,要知道牛肉不仅味道鲜美,更富含大量营养,实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。   但吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。   8、西瓜   从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类。通常,一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。   西瓜和香蕉都属于寒性水果,香蕉最好不和西瓜一起食用,会引起腹泻。

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