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产后可以吃香蕉吗?孕妇产后能吃香蕉吗?[图]

zq 2016-12-20 11:53:58 火龙果甘蔗橙子猕猴桃
香蕉属于寒性食物,是一种极好的减肥瘦身水果,而且其含有丰富的维生素C和膳食纤维,是能够美容排毒润肠,是一种功效极好的水果,那么孕妇产后能吃香蕉吗? 产后可以吃香蕉吗?孕妇产后能吃香蕉吗?[图]图片1

1、能吃香蕉

产后是可以吃香蕉的,产后食用适量的香蕉可以让人心情舒畅,减轻孕妇疼痛,缓解孕妇便秘。但是,香蕉性寒,每天不可以多吃,每天一根尚可。

2、吃的好处

可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇产后常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉,能有效的防止产后便秘喝产后贫血。

3、能够补血

产妇多吃香蕉在预防产后贫血的同时,铁元素也会随着乳汁进入婴儿的体内,适量的铁元素对预防婴儿贫血也有一定的帮助和作用。

4、注意事项

香蕉虽然有润肠通便的作用,但是也不能过量食用。香蕉味甘、性寒,对于脾胃虚寒的孕妇则不要食用,其它孕妇也不可多食,最好在食用前用热水浸烫或者做其它温热的香蕉餐品。

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