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香瓜有哪些营养价值?香瓜不能与什么一起吃?[图]

pp 2017-6-2 10:03:59 香瓜吃香瓜
  香瓜又叫甜瓜,相信大家都不会陌生,顾名思义的香瓜味道特别的清香,香瓜是营养价值极高的水果,也是夏季里可以和西瓜相媲美的瓜果,它也是在这炎炎夏日里唯一可以和西瓜相抗衡的水果,而且香瓜是适合所有人吃的水果,并且深受大家的欢迎,那么香瓜的营养价值有哪些呢?
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香瓜的营养价值

  香瓜不仅是热带最流行水果之一,还对健康有很多好处,具有很高的营养价值。香瓜具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,对于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴,热结膀胱、小便不利等都有辅助疗效。   1、香瓜含有维生素A,B,C和镁,钠和钾等矿物质。由于不含胆固醇,对血液中胆固醇高的病人很安全。   2、香瓜味道很好,可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代,可以帮助健康的减肥。由于含有丰富的钾,它可以帮助控制血压,并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。   3、香瓜含有丰富的植物纤维,因此可以极大的缓解便秘。香瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认。他们认为,这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失。   4、香瓜是维生素C一个很好的来源,这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病,甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实,β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。   5、香瓜还提供许多其他的健康好处。经常消费香瓜汁可以帮助治疗食欲不振,胃酸过多,溃疡和尿路感染。还可以败火,在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳,是有效的轻型泻药,因此可以帮助治疗失眠。     6、如果想减肥,这是一种非常棒的水果。它大量的纤维,会使你感觉饱。其味道很好,可以用来做沙拉。因此快速减肥计划应该包括香瓜。

吃香瓜的注意事项

  1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。   2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。   3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效。   4、香瓜也不宜和榴莲一起吃,两者相克,一起吃达不到各自的功效。   5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃,吃了会出现严重的腹泻。   6、香瓜不宜与田螺,螃蟹等海鲜一起吃。   7、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。

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