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乌梅和苹果能一起食用吗?乌梅和苹果同食好吗?[图]

zh 2017-4-17 11:24:04 乌梅吃苹果
苹果是一种智慧果,乌梅和苹果能一起食用吗?乌梅和苹果同食好吗? 乌梅和苹果能一起食用吗?乌梅和苹果同食好吗?[图]图片1

一、苹果的作用

1.清洁牙齿 苹果富含粗纤维,在进食时和牙齿摩擦,使细菌不能附着牙齿表面,所以能使牙齿保持清洁。 2.降压补脑 苹果含钾丰富,能与人体过剩的纳盐结合使之排除,能起到降压的作用。苹果含磷和铁,有补脑养血作用,起到宁神安眠功效。 3.美容养颜 苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防止衰老。常常吃苹果可增加血色素,使皮肤变得红润,是爱美女士和贫血者的好选择。 4.减肥瘦身 苹果含维生素和苹果酸,分解堆积的脂肪,常食之可起到廋身效果。苹果含鞣酸,果胶,粗纤维。可促进肠蠕动,利于排便。  

二、乌梅的功效与作用

1、治愈久咳 乌梅可以敛肺止咳,涩肠止泻,固崩止血,生津止渴,安蛔。经常是用来治疗久咳、虚热烦渴,久疟、久泻,痢疾,便血,尿血,血崩,蛔厥腹痛、呕吐,钩虫病等,功效明显。 2、抗病原微生物 乌梅对炭疽杆菌、白喉和类白喉杆菌、枯草杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌皆有抑制作用,对大肠杆菌、宋内痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌等肠内致病菌也有效。它的抑菌作用与其制剂呈酸性有一定关系。 3、可以利胆 乌梅汤对胆囊有促进收缩和利胆的作用,可以引流胆道中的胆汁,减少和防止胆道干扰,减少蛔虫卵留在胆道中。  

三、两者能一起食用

乌梅和苹果能一起食用,乌梅味道酸甜可口,苹果含水量十分丰富,能够起到生津止渴的作用。乌梅和苹果同食能够促进健康,补充营养物质。

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