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吃桃子上火吗?吃桃子应该以多少为宜?[图]

ymg 2017-7-12 9:53:47 桃子吃桃子
  日常生活中我们很多很认为水果都是凉性食物,吃水果智慧降火不会上火,但其实水果中也有性温热的水果的,而且日常生活中我们吃性温热或是糖分丰富的水果,多吃都是易出现上火的情况的,而桃子性温且口味甘甜,那么吃桃子会上火吗?我们吃桃子应该以每天多少个的量为宜呢? 吃桃子上火吗?吃桃子应该以多少为宜?[图]图片1

1、多吃易上火

  桃子味甘性温,容易上火的人不应过多食用,否则容易“火上浇油”,诱发腹胀、腹痛等。因此,桃子吃多了是很容易上火的,受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人,最好少吃或不吃桃子,易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

2、吃桃子的量

  1、健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。   2、多病体虚的病人以及胃肠功能较弱的病人也不宜食用过多的桃子,因为桃子中含有大量的膳食纤维,过多食用会增加肠胃的负担。有皮肤病、易生疮疖的患者也尽量少吃桃子。   3、专家提醒,脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人,不宜多吃桃,每天吃1个就够,否则容易加重胃肠负担。此外,桃子味甘性温,容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了易引起腹胀或腹泻。   4、吃过多的桃子后轻微的一些反应胃肠会不舒服,而严重的话会引起腹胀或者腹泻,因此,如果爱吃桃子的话,最好每天吃1个就可以了,适量的食用桃子有利于身体健康。

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