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经常吃柿子有哪些好处?食用柿子的注意事项是什么?[图]

pp 2017-7-27 11:09:12 柿子吃柿子
  柿子是生活中特别常见的水果很多人都特别的喜欢吃。它的口感清甜多汁营养美味而深受大家的喜爱。柿子虽然只是水果但是它的营养价值及功效都是非常强大的,吃柿子的好处也是极多,柿子虽好但是也有它是食用注意事项的,那么吃柿子的好处及功效到底是什么呢?一起来看看吧。 经常吃柿子有哪些好处?食用柿子的注意事项是什么?[图]图片1

一、吃柿子的功效好处

  1、热止咳   柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。   2、止咳   柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。   3、压止血、抗菌消炎   柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。   4、碘元素   柿子很适合甲状腺病人食用,因为新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处。   5、治便秘、痔疮等   食用柿饼能调和胃肠,对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。

二、吃柿子的注意事项

  1、子含有单宁物质,易与铁质结合,从而妨碍人体对铁质的吸收,所以贫血患者应少吃。服用铁剂时也不宜吃柿子。   2、中含10.8%的糖类,且大多是简单的单糖和双糖,易被人体吸收,使血糖升高,糖尿病患者尤其是血糖控制不佳者应忌食。   3、含有鞣酸,能引起便秘,对心肌梗塞病人的病情恢复不利,故不宜食用。长期便秘者更不宜进食。   4、性寒,胃寒者不宜食用。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者以及胃大部切除术后患者,均不宜食用柿子。   5、柿子不宜空腹食用。空腹时胃酸分泌增多,易与柿子中的单宁酸和胶质结合形成胃柿石,结石可能会堵塞幽门,升高胃压,出现胃胀胃痛等症状,严重者还可能造成胃溃疡、 胃出血等并发症。柿子一次食用以200克为宜,不可过多食用。饭后1小时左右食用为宜。   6、不宜带皮食用,因为柿子的鞣酸多存在于柿子皮中,带皮食用形成胃石的机会更多。   7、石患者不宜食用柿子,或仅可少量食用。   8、子含糖高,且含果胶和鞣酸,很易对牙齿造成腐蚀,食柿子后应及时漱口。患有严重龋齿者应少食。

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