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石榴籽能吃吗?石榴籽有什么功效?[图]

pp 2017-5-25 16:21:45 石榴吃石榴
    石榴是很喜庆的水果,因为它的籽特别的多在民间又有多子多福的象征。可是石榴吃起来超级的麻烦,一点点的剥、一颗颗的吃,通常一个石榴就可以吃上一两个小时甚至更久,石榴它含有大量的维生素C有很好的抗氧化延缓衰老的作用,石榴就是吃它的一点汁剩下的全是籽,把石榴籽扔掉又挺可惜的,那么石榴籽可以吃吗?
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石榴籽可以吃

 石榴浑身是宝,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外,石榴籽油还富含抗氧化因子,具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。

石榴籽怎么吃

  石榴常被用作喜庆水果,象征多子多福、子孙满堂。由于石榴籽很硬,很多人吃石榴都不吃石榴籽。其实石榴籽可以换别的方法吃。
  方法一:最好是将石榴籽咬破再咽下,石榴籽的多酚提取物它是一中比较强的抗氧化剂,对滋润肌肤有非常好的帮助;
  方法二:可以将石榴的果皮剥掉,将石榴粒倒入豆浆机里面榨成汁再食用,这样更容易被我们人体吸收。

石榴籽的功效

  1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性,石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。   2、保护心血管,石榴籽中含有的维生素C,常吃不仅能让人皮肤白嫩,还能增加心脑血管的弹性,预防心脑血管疾病。   3、抗炎症和减缓运动损伤。   4、减缓因糖尿病引起的视力损伤,促进视觉灵敏度的提高。   5、促进脑功能。

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