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女性吃石榴有哪些好处?经期吃石榴有什么好处?[图]

pp 2017-5-15 12:00:42 石榴吃石榴
     石榴是大家都非常喜欢吃的水果,它的营养价值很高,对人体有着很好的帮助,一颗颗小小是石榴籽酸酸甜甜的特别好吃,石榴含有的维生素C比其他的水果要高出好多倍。都知道女性在经期的饮食是要比较注意的,但是有些女性朋友们因为喜爱吃石榴所以在经期同样也会吃很多,那么女性经期吃石榴有哪些好处呢?
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女人吃石榴有什么好处

  (一)石榴中含有较多的女性荷尔蒙   什么是女性荷尔蒙,一种是能够掌握怀孕既能的黄体荷尔蒙,还有一种是促进卵巢、子宫、阴道等女性生殖器官发育的卵泡荷尔蒙,第一种叫做孕酮,第二种叫雌激素。   石榴中含有雌甾酮,同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴,也许女性荷尔蒙量会使女性当天就展现女性之美。现代科学实验已经证明了石榴的女性荷尔蒙作用。   (二)利用石榴度过更年期障碍   石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙,但是随着年龄增长,卵巢机能衰退,分泌的雌激素量会减少。这是女性老化现象的第一步,随着雌激素分泌量减少,月经周期紊乱,引起更年期障碍。   石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙   每一个女性的更年期障碍症状或许都会有点不同,但是所有女性都会经历,会出现失眠、焦躁、头痛等症状。而用石榴治疗更年期障碍是最佳的选择,因为石榴中所含的雌激素有助于帮女性度过更年期障碍。   (三)消除生理不顺,使女性更像女性   现代女性身处职场,每天过着忙碌的生活,各种身体的、精神的压力,都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状,古希腊、印度和中国,在遥远的古代就用石榴治疗生理不顺,子宫出血或白带等女性特有的症状。   石榴可以补充女性荷尔蒙,从而增加女性的魅力。同时,石榴还有防止女性智能衰退的功能。

经期吃石榴有什么好处

  (1)补血养气   女性在月经期间,不仅会流失大量的血液,体内的大部分铁元素也会随之流失,而石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管,提高血液运输氧气的能力。   (2)安神   经期可能会出现情绪烦躁、失眠、易怒、疲劳等现象,而石榴中的碳水化合物能帮助补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、失眠、头晕等现象,有安神促进睡眠的作用。   (3)增强免疫力   女性在月经期间身体是比较虚弱的,抵抗力低下,而石榴中含有比较丰富的蛋白质和维生素,能有效的提高身体的抗病能力,增强身体免疫力。   (4)滋养肌肤   在月经期间,可能会出现皮肤变粗糙、长痘痘的现象,而石榴中含有的花青素和红石榴多酚,都是具有极强的抗氧化能力,能清除体内的自由基,缓解肌肤衰老;再加上石榴中钙、镁、锌等矿物质含量也较多,能帮助迅速的补充肌肤所丢失的水分,起到滋润肌肤,缓解经期皮肤问题的作用。

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