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石榴和牛奶可以一起吃吗?吃石榴和牛奶好吗?[图]

hh 2017-4-13 10:48:19 石榴吃石榴
      石榴是一种十分惹人喜爱的水果,它的果粒玲珑剔透十分可爱,而且石榴含有丰富的营养物质,包括养颜美容、提高食用者免疫力的维生素C,能保护眼睛的花青素和补充人体水分的石榴多酚,以及矿物质等。对了,石榴籽也有其用途,石榴籽多酚可以改善脑部功能。但是,石榴和牛奶是不能一起进食的,千万注意这一点。 石榴和牛奶可以一起吃吗?吃石榴和牛奶好吗?[图]图片1

一、石榴和牛奶能一起吃吗?

  石榴和牛奶不宜同时吃。石榴和牛奶虽然都是生活中很常见的食物,但是其成分之间存在相互反应,会生成一些难以消化的物质,降低两者的营养物质,而且还可能会危害身体。

二、石榴和牛奶一起吃的危害

  导致营养流失   牛奶含有的蛋白质是很丰富的,而石榴中则是含有较多的有机酸,两者一起吃会发生化学反应,生成难以消化的物质,降低石榴和牛奶的营养价值,导致营养流失。   引起胃石   牛奶中的钙质和葡萄中的植物酸会发生反应,生成较多的难以溶解的物质,少部分能被胃酸消化掉,但是量如果过多的话就会生成络合物,可能会引起胃石。

三、吃石榴后多久能喝牛奶?

  吃完石榴后至少要等1小时以后再喝牛奶,这时吃的石榴差不多被消化吸收了,再喝牛奶影响会相对减少很多。喝完牛奶也是一样,要等1小时后再吃石榴。

四、吃石榴的注意事项

  1、石榴除了不宜跟牛奶一起吃之外,跟螃蟹、西瓜、土豆、海参、西红柿等食物也是不宜一起食用的。   2、石榴是属于温性水果,吃多了容易上火,并易生痰,还会导致便秘、肠胃不适,所以不宜过多的食用。   3、石榴中的有机酸较多,多吃会腐蚀牙齿的珐琅质,染黑牙齿,吃完后要及时的漱口。 

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