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石榴可以空腹吃吗?空腹吃石榴有什么坏处?[图]

hh 2017-4-13 9:30:47 石榴吃石榴
      之前说过,石榴一身是宝,石榴果粒可以驱虫杀虫,止血抑流感;石榴皮可以抗菌驱虫,止血止泻;石榴籽粒中的石榴籽多酚可以改善大脑功能,还能减轻糖尿病和保护视力。但是所以常吃石榴有益于食用者的身体健康,但是空腹是不能吃石榴的,下面将为您解答空腹吃石榴的坏处有哪些,希望对您有所帮助。 石榴可以空腹吃吗?空腹吃石榴有什么坏处?[图]图片1

一、空腹能吃石榴吗?

  空腹不建议吃石榴。虽然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素,空腹吃能帮助补充能量,清洁肠道,但是空腹吃石榴也是会对身体带来不利影响的,像便秘、肠胃不适等,所以不建议空腹吃石榴。

二、空腹吃石榴有什么坏处?

  

肠胃不适

  石榴性温,味甘酸涩,含有苹果酸等有机酸成分,空腹食用后容易刺激胃黏膜,促进胃酸的大量分泌,导致胃酸分泌过多,出现肠胃不适的情况,长期空腹食用可能还会引起肠胃疾病。   

导致便秘

  石榴是具有明显的收敛作用,具有涩肠止泻的功效,空腹食用可能会增加出现便秘的几率。

三、石榴什么时候吃最好?

  两餐之间食用为好。由于空腹吃石榴对身体健康存在一定的不利影响,容易引起身体不适,而饭后立即吃石榴又容易导致消化不良,所以可以选择两餐之间的时间来吃石榴。

四、石榴一天吃多少合适?

  石榴一天吃1个比较合适。石榴吃了要注意食用时间,不空腹吃之外,还要注意食用量,不要一次性食用过多,那样容易导致损伤牙齿,助火生痰,引起肠胃不适,所以一天吃上1个就可以了。

五、什么人不宜吃石榴?

  1、石榴性温涩,胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。   2、石榴中糖分含量较高,糖尿病患者最好不要吃石榴。   3、儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。  

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