水果网

首页  >  山楂  >  山楂的营养价值有哪些?山楂健康养生的吃法是什么?

山楂的营养价值有哪些?山楂健康养生的吃法是什么?[图]

pp 2017-7-31 10:01:36 山楂吃山楂
  山楂是生活里很常见也是最被大家喜欢的水果。尤其是钱柜娱乐qg777天气炎热很多人都有食欲不振的情况,这个时候吃些山楂是很不错的选择。山楂有非常好的开胃健脾的效果并且能很好的促进肠胃消化的作用。那么山楂的营养价值有哪些呢?山楂还有哪些的营养价值?下面大家就来一起看看吧。 山楂的营养价值有哪些?山楂健康养生的吃法是什么?[图]图片1

一、山楂的营养价值

  1、它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;   2、山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;   3、山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处;   4、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;   5、山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;   6、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分;   7、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

二、山楂的养生吃法

  1、双根茶   材料:茶根、山楂、芦根各15克。   做法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。   2、山楂汤   材料:山楂500克、白糖100克。   做法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。   3、山楂银菊饮   材料:山楂、银花、菊花各10克。   做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。   4、山楂瓜皮饮   材料:山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各10克。   做法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。   5、山楂茶   材料:山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。   做法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。   6、山楂橘皮饮   材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克、生薏苡仁10克。   做法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。   7、健美消脂茶   材料:山楂20克、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。   做法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

    发表评论

    加载更多
    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复 [ ] 楼取消回复
    qg777