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吃桑葚有哪些好处?桑葚的功效有哪些?[图]

ymg 2017-5-23 9:55:58 桑葚吃桑葚
  说道桑葚应该会引起很多人的童年回忆,记得小时候,家门口就有一颗桑树,因为桑葚味道甘甜,所以每到夏日午后就会跟小伙伴们跑去摘桑葚吃,那个时候吃桑葚都不会洗的,摘下来就直接吃掉,一口一个,有滋有味。小时候吃桑葚只是因为它甜,现在,我们知道桑葚具有非常丰富的营养价值,那么吃桑葚的好处有哪些恩?桑葚的功效有哪些呢? 购买桑葚网络地址 吃桑葚有哪些好处?桑葚的功效有哪些?[图]图片1

1、吃桑葚的好处

  (1)桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;   (2)桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;   (3)桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;   (4)桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌;   (5)桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症;   (6)常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

2、桑葚的功效

  (1)桑葚的功效一:增强免疫功能   桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能,帮助维持人体的营养均衡,减少细菌侵袭。根据不同地区的气候特点,每年桑葚有两到三个季节的丰收期,通常在春秋季。春秋季节的气候多变容易导致风寒感冒,多吃桑葚有助于增强免疫力,减少感冒。   (2)桑葚的功效二:滋阴补血,生津润燥   桑葚是一种寒性食物,味道甘甜略带酸味,对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。对于有失眠多梦,少年白头等症状的,可以和何首乌一同食用;对于阴亏贫血,肝肾不调等症状的,可以和旱莲草以及女贞子一同服用。   (3)桑葚的功效三:缓解和治疗贫血症   桑葚可以有效地缓解和治疗贫血症,具体的食用方法是将新鲜的桑葚和桂圆肉按照二比一的比例炖烂,每天食用两次即可。   (4)桑葚的功效四:治疗肺结核和少痰干咳病症   桑葚对于少痰干咳和治疗肺结核均有很好的疗效,去新鲜的桑葚、冰糖和地皮骨按照4:1:1的比例用水煎服,每天早晚各服用一次即可。此药方还可以用以至于阴虚潮热病症。   (5)桑葚的功效五:治疗淋巴结核   桑葚还是淋巴结核的克星,对于治疗淋巴结核有很好的效果,只需要每天将桑葚用水煎服即可,但是每天的食用量不宜过多。   (6)桑葚的功效六:通肠顺便治便秘   取桑葚和蜜糖按照1:1的比例用水煎服,每天只要服用一次,对于预防和治疗便秘有奇效。

3、宜忌人群

  (1)一般人群均可食用。   (2)尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯性便秘者;   (3)体虚便溏者不宜食用,儿童不宜大量食用。

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