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孕妇可不可以吃葡萄?孕妇吃葡萄好不好?[图]

ly 2017-7-21 8:22:34 葡萄孕妇葡萄籽葡萄皮
    孕妇相对其他人群更加特殊,为了即将出生的宝宝,她们在饮食等各方面都会格外注意,比如很多水果就不再适合吃了,因为某些水果属于凉性,吃多了对胎儿不太好,还有些水果甚至会导致宫缩,让胎儿有流产的可能,不过孕妇日常也需要多吃些水果,以保证身体所需的营养元素,那么孕妇可不可以吃葡萄?孕妇吃葡萄好不好呢? 孕妇可不可以吃葡萄?孕妇吃葡萄好不好?[图]图片1

1、孕妇可以吃葡萄

  孕妇是可以吃葡萄的。葡萄营养价值很高,有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,营养丰富。而且葡萄的果实带有特殊的香味,是天然的解热剂,有利于孕妇解暑。除此之外,葡萄还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。   孕妇吃葡萄可以补水,安胎,看来这可真是一种很适合孕妇的水果呢!当然,吃葡萄适量即可,不要过量。

2、吃葡萄注意事项

  一、吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻   葡萄本身有通便润肠的功效,如果吃完葡萄后立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,反而会加速肠道蠕动,而导致腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。   二、葡萄和牛奶不能同食   因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。   三、吃海鲜时别吃葡萄   如果吃海鲜的同时还吃葡萄、山楂石榴柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中的鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会产生凝固沉淀,形成不容易消化的物质。   吃海鲜时别吃葡萄   四、吃葡萄不宜过量   因为葡萄的含糖很高,达8%—10%,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而女性在孕期还要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄要适量。而且食用葡萄后应间隔4小时后再吃水产品,这样可避免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质。   五、葡萄清洗要干净彻底   喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。   六、吃葡萄后一定要漱口   有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性。

3、孕妇适合吃的水果

  (1)苹果   苹果中还有丰富的矿物质和苹果酸,许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖,多吃苹果不仅可以防止过度肥胖,对胎儿的发育也很有帮助。同时苹果还能兼具美容功效,能改善孕妇的贫血症状,并能缓解孕吐现象。   (2)樱桃   樱桃是所有水果中含铁最丰富的,几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃,帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。   (3)草莓   草莓中含有丰富的维生素C,对预防孕妇感冒效果很好。草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲和加强肠胃蠕动。   (4)葡萄   一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。如果孕妇下身出现出血症状,葡萄还有安胎作用,并且帮助胎儿很好的发育。   (5)   梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压,并能镇静安神、养心保肝的作用。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。   (6)无花果   无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质,并且香甜可口,营养丰富,适合孕妇食用。无花果还是一味良药,能够治疗痔疮以及通乳。   (7)柿子   柿子中富含各种维生素,矿物质的含量也较高,适合孕妇食用。柿子还能预防妊娠高血压,并且柿子的叶和蒂都是中药,具有抗菌消炎、止血降压的效果。   (8)火龙果   火龙果是一种热带水果,很适合孕妇食用,因为它很少有病虫害,几乎不使用任何农药就可以正常生长,因此火龙果是一种天然绿色食品。

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