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葡萄和桃子可以一起吃吗?吃葡萄要注意什么呢?[图]

ymg 2017-7-3 16:59:00 葡萄桃子吃葡萄
  葡萄,在我们南方来说也是属夏令水果的,每到每年七月之时,老家的葡萄架上就会挂满红红绿绿的葡萄了,看起来水润丰富,饱满多汁。桃子也是我们夏令的水果之一,每到钱柜娱乐qg777,喜欢吃桃子的人也是非常多的,那么葡萄和桃子可以一起吃吗?日常生活中我们吃葡萄要注意些什么呢? 购买葡萄干网络地址 葡萄和桃子可以一起吃吗?吃葡萄要注意什么呢?[图]图片1

1、可以一起吃

  葡萄和桃子可以一起食用,互不相克,但要适量食用。   葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。   桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

2、吃葡萄注意

  葡萄要清洗干净后食用   吃葡萄的时候一定要将葡萄洗干净,因为葡萄在生长过程中,会喷洒很多农药来防治害虫,所以在清洗葡萄的时候,在洗葡萄的水上会漂有很多油状物质,这些就是农药残渣,在洗葡萄的时候最好把葡萄一颗颗清洗,直到水中的油状物消失为止,才可食用。   吃完葡萄要记得漱口   葡萄中的果酸成分和发酵糖类物质多,这些物质容易附着在牙齿上,对牙齿产生腐蚀性,食用后不及时刷牙就会对牙齿造成一定的伤害,比如龋齿。   糖尿病患者不宜吃葡萄   葡萄含糖量很高,食用葡萄之后,糖分会导致血糖进一步升高,因此糖尿病人要忌食葡萄。

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