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苹果有哪些神奇的功效?苹果的神奇功效是什么?[图]

pp 2017-7-6 9:30:31 苹果吃苹果
  苹果是生活中特别长见也备受大家欢迎的水果,清香怡人味道甘甜爽脆的苹果营养也是非常丰富的,同时它也是我们平常日常生活中每天都会吃的水果,苹果的营养价值也是非常高的,它含有的多种维生素和矿物质能很好的,并且还能增强我们身体的抵抗力,那么下面就一起来看看苹果的神奇功效有哪些吧。
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苹果的神奇功效

  1、止泻   因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。   2、通便   苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。   3、适用于妊娠女性食用   对于女性妊娠反应者,吃苹果不仅能补充热量、维生素等,还能调节水盐及电解质的平衡,防止频繁呕吐所致的酸中毒。   4、防治高血压   苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。因此,常吃苹果或常饮苹果汁,对于高血压患者很有好处。   5、增进食欲,益于婴儿生长   苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收,有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。   6、减肥   苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收   苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。   7、防治贫血   常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。   8、防止老化   苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。   9、预防糖尿病   预防糖尿病   苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。   10、增强记忆力   苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。   11、消除疲劳   苹果所含多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等,对于消除人体疲劳效果甚佳。

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