水果网

首页  >  苹果  >  吃苹果的好处有哪些?吃苹果延年益寿的秘诀是什么?

吃苹果的好处有哪些?吃苹果延年益寿的秘诀是什么?[图]

pp 2017-6-26 19:58:38 苹果吃苹果
  苹果是大家非常熟悉的水果,也是生活中非常见大家都很喜欢吃的,苹果被称为水果之王,它的营养价值也是非常高的,含有多种的维生素和矿物质,经常吃苹果的好处也是极多的,不但能够增强抵抗力还能延年益寿呢!虽然是夸张了一点,但是它的功效还是非常强大的,那么苹果的功效到底有哪些呢。
购买苹果的网络地址:
吃苹果的好处有哪些?吃苹果延年益寿的秘诀是什么?[图]图片1

吃苹果延年益寿的秘诀

  1、止泻   因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。   2、通便   苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。   3、对于女性妊娠反应者   吃苹果不仅能补充热量、维生素等,还能调节水盐及电解质的平衡,防止频繁呕吐所致的酸中毒。   4、防治高血压   苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。因此,常吃苹果或常饮苹果汁,对于高血压患者很有好处。近年来,欧美及日本等国的医学家研究证明,苹果能像降血脂药物一样,使血液中胆固醇降低。   5、增进食欲   益于婴儿生长苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收,有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。   6、减肥   苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。   7、防治贫血   常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。   8、防止老化   苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。   9、预防糖尿病   苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。   10、增强记忆力   苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

    发表评论

    加载更多
    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复 [ ] 楼取消回复
    qg777