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蒸苹果要蒸多久?蒸苹果的做法与功效[多图]

czj 2016-8-19 11:54:33 苹果吃苹果蒸苹果
  苹果是我们日常最常吃的水果之一,特别是到了果实成熟的季节,甚至会整箱的购买。苹果比较耐放,如果你把它置于阴凉通风的地方,一般半个月都不会变质,但生苹果吃多了也会感觉厌烦,有时就会想把它用来做菜,听说蒸苹果不错,那么蒸苹果要怎么做呢?蒸苹果的做法与功效有哪些? 蒸苹果要蒸多久?蒸苹果的做法与功效[多图]图片1

1、十分钟左右

  对于蒸苹果的时长并没有太多要求,通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点,就把时间缩短到八分钟左右,如果你喜欢口感软一点,那么蒸上二十分钟也不妨事。 蒸苹果要蒸多久?蒸苹果的做法与功效[多图]图片2

2、蒸苹果做法

  蒸苹果做法非常简单,你只需要把苹果削皮,然后切成一个个小块,扔掉果核,再将果肉放入盘中,最后把盘子置入蒸笼,按下开关即可,什么佐料都不用放,也不需要加水什么的。 蒸苹果要蒸多久?蒸苹果的做法与功效[多图]图片3

3、蒸苹果功效

  (1)苹果经过蒸煮后,它的植物纤维已经软化,但营养物质仍然有保留,其对于腹泻有不错的治疗效果;   (2)蒸苹果质地非常柔软,这对于牙口不好的老人来说非常适合食用,而且还能帮他们打开胃口,吃的更加开心;   (3)吃蒸苹果还能帮你化痰止咳,祛除体内的毒素和有害物质,让你感觉浑身轻松。 蒸苹果要蒸多久?蒸苹果的做法与功效[多图]图片4

4、吃苹果禁忌

  首先吃苹果的时候最要要削皮,因为苹果皮虽然非常营养,但近年来果农为了提高产量和预防病虫害,在其成长的过程中会喷洒大量的农药,这些有害物质多少会残留些许在果皮上,食用后对健康不利。   另外吃苹果的时候不要把果核吃掉,苹果核不仅味道口感很差,而且还含有对身体有害的物质。 蒸苹果要蒸多久?蒸苹果的做法与功效[多图]图片5

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