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柠檬可以生吃吗?生柠檬有哪些用处呢?[图]

ymg 2017-6-30 17:10:02 柠檬吃柠檬
  日常生活中我们常会饮用柠檬水来达到一些与我们身体有利的功效,而生吃柠檬却是十分鲜少有人做的,柠檬虽营养价值高,但柠檬味酸,微苦,其实是十分不适合食用的,那么柠檬到底能不能直接生吃呢?吃柠檬的好处有哪些呢?柠檬的营养价值丰富不仅在于其食用上,在其他的地方也是大有用处的,那么生柠檬的用处还有哪些呢? 购买柠檬网络地址 柠檬可以生吃吗?生柠檬有哪些用处呢?[图]图片1

1、柠檬可以生吃

  柠檬是可以直接食用的,但是因为酸度太大,建议是泡水喝对胃比较好。

2、吃柠檬的好处

  润肺   吸烟人群需要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有,常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬,热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效,可以甘地润肺。   瘦身   柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚,当我们摄入柠檬酸后,从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,避免多余积聚。清新的香气避免压力进食,当情绪处于高涨或波动的时候,很容易产生压力,从而通过进食来缓解,柠檬自然清新的香气,能帮你平复心情,缓解情绪,防止伪食欲爆发。   通透血管   经常社交应酬的人需要多吃柠檬,柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性,防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。   促进伤口愈合   维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。   提高免疫力   柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

3、生柠檬的用处

  去头屑   用柠檬水洗头可以去除头屑。用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混合,按摩头皮,静候20分钟再洗净,柠檬的酸度会放松头皮,而橄榄油会滋润头皮消除头屑。将柠檬汁与 水以1:3的比例混合,冲洗头发,然后在阳光下晒干,头发就会泛出黝亮的光彩。   护甲   不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合,将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲,会让指甲看起来更明亮白皙。   清新口气   用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌,柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口,因为太多的酸性也会伤到牙齿。

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