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柠檬有什么功效呢?柠檬的功效有哪些?[图]

ymg 2017-6-30 16:54:06 柠檬吃柠檬
  柠檬,我们大多数人都是见过的,柠檬的果皮和果肉都带有着浓厚的柠檬清香,闻起来十分的清爽宜人,所以,有的时候,我们很多人即便是不吃柠檬也会喜欢去买一两个放在家里,当做天然的空气清新剂来使用,且具有帮助孕妇消除晨吐之效,那么柠檬的功效有哪些呢?柠檬怎么样吃呢? 购买柠檬网络地址 柠檬有什么功效呢?柠檬的功效有哪些?[图]图片1

1、柠檬的功效

  1、柠檬生津解暑开胃   别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。   在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。   2、能预防心血管疾病   柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。   3、常吃柠檬清热化痰   柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。   4、具有抗菌消炎功效   柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。   5、延缓衰老抑制色素沉着   柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。   6、柠檬“宜母子”消除晨吐   两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

2、柠檬这样吃

  腌制。柠檬洗净擦干,玻璃瓶洗净晾干,柠檬切片,放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里,糖可以多一点,好吃,密封一个星期腌制。

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