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温性水果or凉性水果有哪些水果?看看你不适合吃哪种水果![多图]

vply 2018-5-16 9:40:11 水果有哪些分类你不适合吃什么
钱柜娱乐qg777水果真的是琳琅满目,各种水果全部都出来了,但是不同的水果它的价值也是不尽相同的,那这个时候我们应该怎么吃?这个时候我们就应该分清水果的性味,到底属于哪一个类型,才可以根据自己的体质选择适合自己吃的水果,下面小编就为你带来详细的分析! 温性水果or凉性水果有哪些水果?看看你不适合吃哪种水果![多图]图片1

一、水果分类


水果主要分三类:寒性、温性、热性

寒性水果:

西瓜山竹香瓜香蕉猕猴桃柿子奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

温性水果:


苹果葡萄甘蔗百香果柠檬、番石榴、凤梨、木瓜橄榄菠萝芒果等。

热性水果:

荔枝桃子龙眼樱桃、大榴莲橘子、芦柑等。 温性水果or凉性水果有哪些水果?看看你不适合吃哪种水果![多图]图片2

二、应该怎么选择?

1、寒性水果:解燥热 寒性水果属于偏寒性的,有助于解燥热、清热火,对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症,有很好的缓解效果。 适宜人群:实热体质 一般来说,实热体质的人钱柜娱乐qg777代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,钱柜娱乐qg777特别喜欢吃凉东西。 另外,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。 2、温性水果:最养人 温性水果比较和平,适合大多数人食用,有一定养人的作用!一般属温性的水果可以多吃一些。 适宜人群:各种体质 温性水果比较温顺,寒底、热底人吃都不会有剧烈反映,这类水果适合各种人食用。 3、热性水果:补虚寒 这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体的能量代谢。 适宜人群:虚寒体质 对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在钱柜娱乐qg777也是冷的。 相比较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。 温性水果or凉性水果有哪些水果?看看你不适合吃哪种水果![多图]图片3

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