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小满吃什么水果好?小满的时令水果有哪些?[多图]

zhm 2018-5-16 8:58:20 小满的时令水果小满吃什么水果
众所周知,小满左右温度变热,但是雨水天气变多,会形成闷热的天气状况,于是很多人会体内会产生湿邪,影响健康,产生食欲不振等问题。于是很多人会多吃水果,来确保营养,也能达到饱肚子的目的!那么小满时期到底由那些水果值得你品尝呢? 小满吃什么水果好?小满的时令水果有哪些?[多图]图片1

小满的时令水果:

1、樱桃
樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分,尤其含铁量为水果之冠,含胡萝卜素高出苹果葡萄5倍,对防治贫血、护眼大有益处。中医认为,其性味甘、酸、微温,能健脾和胃,滋补肝肾,养血美肤,强健筋骨,生津止渴,涩精止泻。在挑选时,一定要挑选果实饱满,看起来健康的颗粒,不要挑过熟带有斑点的果实。
小满吃什么水果好?小满的时令水果有哪些?[多图]图片2 2、枇杷
时鲜水果里,大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果,时令性强,并且上市时间短,因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分,这是因为枇杷中含有苦仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。枇杷,慎选太大或太小,太大的枇杷往往糖度不够,而太小的会比较酸。果实外形要匀称。表皮茸毛完整,如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。另外,如果表面颜色深浅不一,则说明枇杷很有可能已变质。
3、荔枝
荔枝有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用,宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。荔枝,挑选时可以先在手里轻捏,好荔枝的手感应该紧实而且有弹性。从外表看,新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,味道则甘甜。
小满吃什么水果好?小满的时令水果有哪些?[多图]图片3 4、杨梅
杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类,还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸,酸的东西都会促进食欲,加强胃肠的消化,所以吃杨梅可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

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