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钱柜娱乐qg777孕妇吃什么水果最好?孕妇钱柜娱乐qg777不能吃的水果有哪些?[图]

pp 2017-8-8 9:39:56 樱桃荔枝香蕉
  夏季是各种水果盛开的季节,面对各种各样琳琅满目的水果简直是让人挑花了眼。水果营养价值极高,鲜美爽口是水果不但味道甘甜美味更具有非常好的食用价值。尤其是怀孕的孕妇吃水果更是十分好的,水果可以为孕妇和其肚子里的宝宝补充足够的营养。那么钱柜娱乐qg777里孕妇可以吃什么水果呢?一起来看看吧。 钱柜娱乐qg777孕妇吃什么水果最好?孕妇钱柜娱乐qg777不能吃的水果有哪些?[图]图片1

一、孕妇钱柜娱乐qg777可以吃的水果

  1、樱桃   含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。   2、火龙果   吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘,同时,对妊娠高血压有预防的效果。   3、橙子   多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。   4、猕猴桃   猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量。   5、香蕉   孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源,并有丰富的叶酸,能保证胎儿神经正常发育。   6、西瓜   孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿,还能保证胎儿的营养所需。   7、杨梅   含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸,钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。   8、荔枝   荔枝性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

二、夏季孕妇不能吃的水果

  1、桃子。孕妇吃桃子容易造成胎动不安,可能引起流产。而且便秘的孕妇吃桃子还会加重便秘症状。   2、。杏有滑胎作用,而且对孕妇的牙齿不好,多吃还容易上火,长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。   3、榴莲。孕妇吃榴莲可能导致血糖升高,还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。   4、李子。李子吃多了容易伤胃和牙齿。

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