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女人吃蛇皮果有哪些好处?蛇皮果的营养价值是什么?[图]

pp 2017-8-7 11:47:13 蛇皮果吃蛇皮果
  蛇皮果在生活里不是特别的常见所以大家都不是很了解它。蛇皮果是因为外表特别像蛇皮而得名,蛇皮果是产于东南亚的特色水果,它的内部果肉为白色,很多人都非常的喜欢吃。尤其是女性朋友们吃蛇皮果有着极高的营养与好处。那么到底蛇皮果的好处是什么?它的营养与价值是哪些?一起来看看吧。 女人吃蛇皮果有哪些好处?蛇皮果的营养价值是什么?[图]图片1

一、女人吃蛇皮果的好处

  1、降血压   人体中过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。而蛇皮果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。   同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。   2、预防癌症   日本的研究专家表明,蛇皮果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。   而来自芬兰科学家们的一项研究更令人振奋:蛇皮果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。   3、排毒   平时多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效,蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶,这种物质可以清理人体内积存的多种毒素。   4、美容   蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素,还能滋养肌肤,能让皮肤细嫩爽滑,因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。   5、补充营养   平时多吃蛇皮果能为人体补充多种营养成分,特别是蛋白质和碳水化合物以及钙、铁和维生素等,这些物质都是蛇皮果中最重要的存在,人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以促进身体代谢,对提高人们的身体素质有很大的好处。   6、利水消肿   蛇皮果是一种能利水消肿的热带水果,这种水果中含有多种微量元素,其中微量元素钾的含量比较高,它进入人体以后能促进人体内微量元素钠的分解与排出,也能减少人体内的水滞留,可以让多余的水分快速排出体外,对人类因肾炎和高血压引起的水肿有很好的消除作用。

二、蛇皮果的营养与价值

  1、蛇皮果富含有多种维生素和矿物质,所含的铁锌钙等微量元素较高。   2、蛇皮果所含营养丰富,它是水果中钾含量最高的品种之一,果胶含量也很丰富。   3、每100g蛇皮果含热量321.97J、蛋白质0.5g、碳水化合物20.9g、钙28mg、脂肪18mg、铁4.2mg、维生素(B1)0.04mg和维生素(C2)mg。

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