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青木瓜该要怎么食用?青木瓜的功效与作用有哪些?[图]

pp 2017-5-26 10:51:37 木瓜吃木瓜
  青木瓜是营养极为丰富的水果,木瓜有一项其他水果都没有的功能,那就是丰胸。木瓜自古以来就是丰胸最好的水果,木瓜里含有的木瓜酶能分泌大量的雌激素而达到丰胸的效果。青木瓜口感清脆有很好的清心降火的作用,一般大家吃木瓜都是直接食用,其实它的吃法是很多的,那么青木瓜的食用方法有哪些呢?
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青木瓜的食用方法

  一、凉拌   原料青木瓜一个;百香果一颗;蒜头三粒;盐、糖、香油、辣椒各少许。制法1.青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成丝状,加盐腌5至10分钟后,挤去苦水。2.切开百香果,挖出果肉及籽;蒜头切碎成末,辣椒切丝备用。3.青木瓜丝置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油,搅拌均匀后置入冰箱冰,待冰凉后即可食用。评价:开胃、去火,在口中清脆的嚼感透心凉!青木瓜不仅有丰胸的效果,对退火也很有效,凉拌后保留了脆脆的口感,十分清爽开胃。百香果则含有大量的维他命C,也是养颜美容的必需品。这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里,用餐时来上一盘,意犹未尽的滋味会让你不断想念!   二、煮汤   木瓜肋排汤   材料肋排、青木瓜调味料盐、嫩姜、葱花、酒少许做法   1.肋排切小块,用滚水汆烫。   2.青木瓜切小块备用。   3.水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。

青木瓜的功效与作用

  1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。   2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。   3、通乳抗癌:青木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。   4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。   5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

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