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木瓜能减肥吗?木瓜怎么吃减肥?[图]

zq 2016-12-22 11:37:02 火龙果香蕉橘子猕猴桃
木瓜能够丰胸,护肤,美白,延缓衰老,淡化黑色素,对皮肤极好,很多女士都十分喜欢吃木瓜。它营养丰富木瓜酶,矿物质,胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,那么木瓜能减肥吗? 木瓜能减肥吗?木瓜怎么吃减肥?[图]图片1

1、吃木瓜能减肥

木瓜里内含木瓜酵素,而木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。那么怎么吃木瓜减肥好呢?

2、木瓜炖牛奶

材料: 木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜) 做法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。 吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和钱柜娱乐qg777不要超过20分钟。 效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好,皮肤变滋润。

3、木瓜牛奶椰子

材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。 吃法: 每天一杯,做好后立即饮用。 功效:美颜瘦身、能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。

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