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猕猴桃变软了能吃吗?猕猴桃是挑硬的好还是软的好?[图]

pp 2017-6-1 15:11:35 猕猴桃吃猕猴桃
 猕猴桃别看它小小的个头,营养价值那是极高的,被称为“维C之王”的猕猴桃可不是浪得虚名的,一个猕猴桃的维C含量要比十几个柠檬的维C含量还高,维C是对身体特别好的元素,尤其是皮肤,维C能使肌肤白皙红润有光泽,所以女性朋友们多吃猕猴桃对皮肤是很好的,但是挑猕猴桃的时候不知道是要挑软的还是硬的,软的猕猴桃可以吃吗?下面就来看一下猕猴桃要如何挑选。
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猕猴桃变软能吃的情况

  猕猴桃和香蕉一样需要后熟,正常情况下,买回的猕猴桃在家放几天就会自己后熟变软,这时候的猕猴桃适合食用,口感最好,酸甜适中。

猕猴桃变软不能吃的情况

  猕猴桃后熟之后是整体都会变软,若是出现了局部变软,尤其是有伤痕的地方变软,其他地方却是硬的,切开后颜色不均匀,这种是腐败的现象,不适合食用。还有猕猴桃后熟之后很容易腐败,变软之后最好在几天内吃完,变软后放太久也会腐败,这种软猕猴桃也不适合食用。

猕猴桃吃多了会怎么样

  1、脾胃虚寒   猕猴桃性寒食用过多会加重身体内部的寒气,引起脾胃虚寒,可出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状,并且对女性月经也有一定的影响,会导致经血量少、暗黑、痛经加重等症。   2、胃肠炎症   猕猴桃含有大量的植物酸,在食用之后会对胃肠黏膜有刺激作用,食用过多会导致胃酸的大量分泌,加重胃肠刺激,严重可引起急慢性胃肠眼炎症,甚至可引起胃肠出血。

猕猴桃吃硬的好还是软的好

  1、硬猕猴桃的好处   从食物营养价值上来看,猕猴桃硬的时候维生素C的含量高,这时候食用能摄入大量维生素C,但是口感不是很好。     2、软猕猴桃的好处   猕猴桃含有很多的植物酸,尤其是硬的青涩猕猴桃,味道极酸,这种猕猴桃食用会刺激胃肠,损伤胃肠功能,胃肠不是很好的建议食用软猕猴桃,含有一定的糖分,能减缓植物酸刺激。

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