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生理期可以吃海南芒果吗?生理期吃海南芒果好吗?[图]

hh 2017-3-29 11:00:05 芒果生理期
女性在生理期抵抗力会降低,更加容易感染病菌,所以需要补充维生素C,提高免疫力;而且经期失血,体内也会缺乏铁元素和其它一些营养物质,又需要吃一些营养物质含量丰富的食物。综合这些方面的考虑,芒果既含有大量的维生素C,又富含钙、铁等微量元素。但是生理期的饮食要十分注意,尤其是网上曾流传吃芒果会导致子宫肌瘤和闭经,所以很多人都对生理期吃芒果产生了疑问。那么,生理期到底能不能吃芒果?吃芒果真的会导致子宫肌瘤吗?事实证明,经期是可以吃芒果的,吃芒果也不会导致子宫肌瘤。 生理期可以吃海南芒果吗?生理期吃海南芒果好吗?[图]图片1

1、芒果不会导致闭经和子宫肌瘤

现代医学来看,芒果里含有芒果苷,它作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。同样是芒果苷,含有斛皮素等黄酮类植物雌激素,而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢,对很多激素依赖性肿瘤,如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用,被应用于上述肿瘤的治疗。总的来说,吃芒果不仅不会导致子宫肌瘤,甚至还有防治子宫肌瘤的作用。

2、生理期吃海南芒果好吗?

有人认为,芒果有止血的功效,会导致月经量少、行经不畅,因此经期不能吃芒果。中医认为,芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿,适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆,并未提及止血功能。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”,意思是说,芒果能治疗女性经血不畅,这点与经期止血的观点恰恰是相反的。专家则认为,在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。因此,女性经期可以适量食用芒果,但需饮食有节,避免过量。

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