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桂圆有哪些营养价值?桂圆什么人不能吃?[图]

pp 2017-7-5 8:46:28 桂圆吃桂圆
  桂圆有叫龙眼,是我们大家平时特别常见也很爱吃的水果,味道甘美多汁的桂圆营养是特别丰富的,它除了很好的食用价值以外,药用的价值也是不可小觑的,我们经常会在药店里看到晒干的桂圆干,它是有很好的补气益血的功效的,那么大家还知道桂圆有哪些营养价值吗?下面就一起来看看吧。
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桂圆的营养与价值

  1、桂圆里面含有丰富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白质,值得一提的是它的含铁量也非常多,可以帮助人体增强热能和补充机体营养的同时,还能促进血红蛋白再生,起到补血的功效。   2、有实验表明,多吃桂圆,除开对全身都有补益作用外,还能对大脑细胞起到良好的保健功效,其中可以增强大脑记忆力以及帮助大脑消除疲劳,特别适合脑力过度的人们食用哦。   3、如果出现心悸、心慌、失眠、健忘等因为贫血而引起的症状,不妨吃一些桂圆,由于桂圆中含有大量的铁、钾等矿物质元素,可以促进血红蛋白的再生,从而改善上述的不适现象。   4、桂圆含有的铁质和维生素比较多,可以对宫缩和下垂感起到缓解的作用,从而对于加速代谢的孕妇和胎儿发育来说,是具有安胎效果的

桂圆什么人不能吃

  1、体内有火的人不能吃桂圆,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等,而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。   2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。   3、孕妇不宜吃桂圆,因怀孕后,阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状,因此应避免吃桂圆。   4、痛风患者不能过量吃桂圆,避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候,更应避免和海鲜一起吃,那样会引发病症。   5、本身带热的哮喘患者,不能吃桂圆,否则容易引发肺热咳嗽。   6、如发觉自己咳嗽了,无论是热咳还是寒咳,都不能吃桂圆,否则容易让体内的虚寒、燥热升级,加重病情。

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