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怎么吃荔枝不上火?吃荔枝不上火有哪些秘诀?[图]

pp 2017-6-27 10:05:39 荔枝吃荔枝
  钱柜娱乐qg777是众多水果上市的季节,荔枝便是其中一种很受欢迎的水果,鲜甜多汁的荔枝深受大家的喜爱,一吃起来就是根本停不下来的节奏,可是荔枝吃多了就会容易上火,这点是特别烦人的,严重的甚至还会出现咽喉肿痛口角溃烂,那么到底要怎么样吃荔枝才能不上火呢?吃荔枝不上火的秘诀是什么呢?下面大家就一起来看看吧。
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吃荔枝不上火的方法

  1、把荔枝连皮浸入淡盐水中浸泡半个小时,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,味道还是蛮香而且能增加食欲。   2、吃荔枝上火喝绿豆汤,绿豆汤不但钱柜娱乐qg777时可以用来解暑,还可用来解毒,绿豆汤想要解毒和降火效果更好的话就不要放糖,不要把绿豆仁煮破,看到绿豆的汤水是墨绿的就不要再煮了,放凉之后直接饮用。   3、吃过荔枝之后可喝些苦瓜骨头汤之类的,制作方法也容易,骨头洗净之后放入瓦煲里再放水没过骨头,大火烧开放入苦瓜,肉烂时加盐调味。感觉有点单调的朋友也可以在放入骨头的同时放点黄豆、玉米之类的。   4、限制每次吃荔枝的量,以不影响正常的饮食为好,降低肝脏转化果糖的负担,在吃荔枝的同时,要吃一些面包、饼干等淀粉类食物,这样能保证血液中的血糖浓度,避免上火。

吃荔枝不上火的窍门

  窍门一:连着白膜吃下去   吃荔枝时,把果壳剥开以后,会有一层薄薄的白膜,这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩,嚼到果肉时,会变得鲜甜。吃完荔枝以后,把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉,这样连着吃2—3颗,就能有效防止上火。   窍门二:荔枝泡盐水   把荔枝泡在盐水中,浸泡大概一个半小时的时间,再吃荔枝,这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后,喝些 清热降火的菊花茶,达到降火的作用。   窍门三:吃荔枝前喝盐水   在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时,多喝盐水,用20~30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝,或与蜜一起煲水喝,都可以预防荔枝上火。   窍门四:将荔枝放在冰水中   把荔枝浸泡在冰水中,或者放在冷水中,隔后再吃,这样可以减少上火,还能化燥气而能补阴。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味,吃完荔枝后一定要记得喝盐水。   窍门五:控制进食量   荔枝性热,尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以,吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃,要注意控制量,普通人每次食用荔枝10颗左右,小孩要少些。

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