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吃榴莲的好处有哪些?吃榴莲的注意事项是什么?[图]

pp 2017-7-19 14:35:25 榴莲吃榴莲
  榴莲相信没有人会陌生的吧,榴莲是我们生活中里面特别常见的水果,同时榴莲也是一个争议性比较强的水果,榴莲的味道特别的重,很多人都受不了它的味道而不喜欢,榴莲味道有人不喜欢也有人特别的爱,不管是喜不喜欢榴莲都是营养价值特别高的水果,那么榴莲的功效与作用有哪些呢? 吃榴莲的好处有哪些?吃榴莲的注意事项是什么?[图]图片1

榴莲的功效与作用

  1、滋阴壮阳   榴莲中营养价值非常丰富,其中所含有的糖份也非常高,而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%,13%,3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。   2、治疗痛经   榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。榴莲性属热,热性可改善腹部寒凉的症状,以便促进体温的升高,所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。   3、增强免疫力   榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全,含量也很丰富,其中含有7种人体所必需的氨基酸,而且谷氨酸含量特别高。榴莲能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。   4、开胃促食欲   榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

榴莲的食用禁忌

  1、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。   2、心脑血管患者不宜吃榴莲,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。   3、此外患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。   4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

吃榴莲的注意事项

  1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。   2、榴莲虽好,但一次不可多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。   3、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。   4、中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。   5、因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

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