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空腹能吃榴莲吗?榴莲可以空腹吃吗?[图]

ymg 2017-7-13 11:41:27 榴莲吃榴莲空腹
  空腹吃水果,对于很多肠胃不好的人都是极具挑战的,且是不利健康的,而对于肠胃好的人来说空腹吃水果好像也并无影响,偶尔空腹吃反而是有好处的。我们知道性凉的水果是不宜空腹吃的,它对肠胃刺激大,而榴莲其实是属于热性水果的,那么榴莲可以空腹吃吗?早上吃榴莲有什么好处呢? 空腹能吃榴莲吗?榴莲可以空腹吃吗?[图]图片1

1、肠胃不好不宜空腹吃

  榴莲是一种具有较大刺激性的食物,人在空腹的时候,肠胃处于类似“休眠”的状态,要是一下子受到榴莲的强烈刺激,一下子适应不了,这样会影响肠胃的功能和健康。所以,肠胃不好的人在空腹时吃了榴莲,更易产生不适症状。而肠胃好的人,对榴莲并不敏感的人,往往空腹吃榴莲也没事。   患有慢性肠胃疾病或者容易上火以及容易腹泻的人群,是不宜在早起空腹食用榴莲的,不然会让这些不良症状加重。   肠胃健康的人,空腹最好也不要多吃,最好是吃前先喝一杯水,这样可以稀释榴莲的刺激性。

2、早上吃榴莲的好处

  早上食用榴莲可以开胃增加食欲   榴莲这种水果带有特殊的香气,不习惯的人会说那种气味有些臭,但是喜欢榴莲的朋友会认为那种味道特别香,人们早上空腹食用榴莲以后,会有种胃口大开的感觉,而且也能帮且吃下去的食物快速消化,对那些食欲不振和消化不良的人群来说,是大有好处的。   早上食用榴莲可以吸收多种营养   早起以后正是身体缺少多种营养的时候,这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类,另外还能吸收到无机盐和多种维生素,对提高机体功能大有好处。

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