水果网

首页  >    >  肠胃不好能吃梨吗?肠胃不好应该怎么调理?

肠胃不好能吃梨吗?肠胃不好应该怎么调理?[图]

ymg 2017-7-6 17:25:42 吃梨
  肠胃不好,是我们很多人的一个通病,对于肠胃不好的人来说,吃很多东西都是具有刺激性,十分容易让他们感到不舒服,所以,日常生活中,肠胃不好的人吃东西是需要注意的,那么肠胃不好的人能吃吗?肠胃不好是一件十分令人郁闷的事情,它对我们的生活会造成影响,那么肠胃不好应该怎么调理呢? 购买梨子网络地址 肠胃不好能吃梨吗?肠胃不好应该怎么调理?[图]图片1

1、不宜多吃

  由于梨性偏寒,而且含有大量果酸,是伤胃的水果之一,肠胃不好的人最好不要吃生冷的东西,所以生梨要少吃,会加重肠胃的负担,对肠胃造成损伤,肠胃不好的人可多食性温的食物。

 2、肠胃不好这样调理

  饮食要有规律   有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。   用餐定时定量   平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。   注意食物温度   食物太凉或者太烫,对胃肠黏膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。   细嚼慢咽   食物咀嚼得越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。   饮水看时间   餐后饮水,会稀释胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最好在餐前一小时饮水。   保暖防寒   胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为了避免出现消化不良的问题,一定要注意给胃部保暖。

    发表评论

    加载更多
    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复 [ ] 楼取消回复
    qg777