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孕妇能吃金桔吗?孕妇吃金桔有哪些好处?[图]

zq 2016-12-26 9:59:07 火龙果猕猴桃草莓西瓜
金桔果肉鲜嫩,富含维生素C和有机酸,金桔皮中含有丰富维生素C及钙,有消除喉咙发炎的作用,而且金桔皮中的香味对于孕妇的孕吐有一定的好处,而且能够增加食欲,那么孕妇可以吃金桔吗? 孕妇能吃金桔吗?孕妇吃金桔有哪些好处?[图]图片1

1、孕妇能吃金桔

金桔中富含维生素C,能增强人体的免疫能力,提高人体代谢功能。大量生活经验告诉我们,桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇可以吃桔子,而且孕妇吃金桔好处多多。

2、促进宝宝发育

孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

3、缓解孕妇呕吐

怀孕初期,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。 而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状,还可以增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

4、注意的事项

(1)孕妇可以吃桔子,但也不能贪多。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃桔子。 (2)桔子不宜与萝卜、牛奶同食。 (3)孕妇吃桔子,可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个桔子为宜。 (4)体质偏热的孕妇要少吃。 (5)胃肠、肾、肺功能虚寒的孕妇也不可多吃。

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