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经期可以吃火龙果吗?火龙果有哪些神奇功效?[图]

pp 2017-7-29 10:49:32 火龙果吃火龙果
  火龙果是我们平常非常喜欢吃的水果,也是我们经常吃的水果之一。火龙果不但味道特别的鲜美而且还含有十分丰富的营养物质,它所含有的维生素是对身体健康非常有帮助很大的。那么在月经期间火龙果能吃吗?火龙果有哪些神奇的功效与作用呢?下面就一起来看看吧。 经期可以吃火龙果吗?火龙果有哪些神奇功效?[图]图片1

一、经期是可以吃火龙果

  可以适当吃的。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌。

二、火龙果的神奇功效

  1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。   2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。   3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。   4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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