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火龙果的功效与作用有哪些?火龙果的食用禁忌有什么?[图]

ymg 2017-5-27 15:09:54 火龙果吃火龙果
  火龙果肉质鲜美、水分丰富、多汁,吃起来十分的富有口感,且火龙果中含有非常丰富的营养,不仅可以帮助我们的身体排毒解毒、防癌抗癌,还具有美容养颜的功效。因此火龙果的食用是十分受欢迎的,那么我们买回来的火龙果应该怎么吃呢?火龙果的食用功效有哪些呢?食用禁忌又有哪些呢? 购买火龙果网络地址 火龙果的功效与作用有哪些?火龙果的食用禁忌有什么?[图]图片1

1、火龙果的功效与作用

  (1)减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。   (2)排除水肿的功效 火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。   (3)抵抗自由基,预防癌症功效 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。   (4)具有排毒、解毒的功效 火龙果中富含白蛋白,白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,有排毒、解毒的作用,还对胃壁有一定的保护作用。   (5)具有美白的功效 火龙果中富含维生素C,有很好的美白肌肤的效果。

2、食用禁忌

  1.气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食。   2.火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。   3.女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。   4.女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。   5.火龙果所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。   6.有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。   7.火龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。

3、火龙果吃法

  把火龙果洗净,切成两半,用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开,注意别把皮划破。用手握住两端,其余手指从底部慢慢用力往上挺,就如图如活字印刷。牙签要横着挑起火龙果肉,否则不受力。

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