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吃红毛丹的好处?红毛丹的营养价值[图]

pp 2017-5-20 9:18:38 红毛丹吃红毛丹
  红毛丹大家应该在超市里都见过吧,圆圆果实上长满了长长的软刺,第一眼看红毛丹的时候还是有点吓人的,它是属于我很丑但是我很温柔的水果,外表不太好看的它营养价值却是非常丰富的,香甜多汁的果肉有很高的食用价值,经常食用有清热解毒、美容养颜的功效,吃红毛丹的好处好作用还有哪些呢?
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吃红毛丹的好处

  1、增强人体免疫力   长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。   2、润发美肤   具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。   3、改善头晕   红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。

红毛丹的营养价值

  1、红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等。   2、红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。   3、红毛丹含铁量也很高。

红毛丹的选购方法

  1、看颜色   选红毛丹的时候要选那种全红的,刺上略带青色的是最新鲜的。如果是已经发暗色发黑的那种就不要选了,那种是时间长了不新鲜的。   2、看表面   新鲜红毛丹表面是红色的,千万不要选有黑色斑点,或者表面裂开有伤痕的,那样的红毛丹里面有可能已经烂掉的,不要选。   3、刺细长   挑选的时候,还有一招就是要挑那种刺是细长的红毛丹。那种细长刺的,是比较成熟的。成熟的红毛丹口感要细滑的多。   4、看大小   个大、饱满的红毛丹是最好的,我们挑选的时候也是要尽量选大个的,饱满的。买的时候也捏一捏,里面硬实的比较好。   5、摸一摸   摸一摸红毛丹的表面,刺软的比刺硬的好。因为刺软而长的比较成熟,自然成熟的果实会比较甜了。

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