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橙子可以和菠萝一起食用吗?橙子与菠萝同食好吗?[图]

zh 2017-4-14 10:52:33 橙子菠萝
菠萝属于热带水果,现在正值菠萝上市的季节,橙子可以和菠萝一起食用吗?橙子与菠萝同食好吗? 橙子可以和菠萝一起食用吗?橙子与菠萝同食好吗?[图]图片1

1、菠萝的作用

菠萝含有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收;减肥的秘密在于丰富的果汁,能有效的酸解脂肪。菠萝可以帮你解决消化吸收的顾虑,菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃的蠕动。菠萝含有丰富的维生素B能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,还可以消除身体的紧张感,增强肌体的免疫力;它的果肉还可以做面膜,,菠萝可以治疗发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,菠萝有降温的作用,并能有效预防支气管炎。  

2、橙子的作用

1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂; 2.研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外; 3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效; 4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大,因为男性精神更为强大一些,自我调节能力,比橙子的作用更大。  

3、两者能一起食用

橙子和菠萝属于水果类,两者可以一起食用,不会对人体健康产生危害。橙子和菠萝一起食用,能够补充人体所需的营养物质,增强人体免疫力。

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