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高血压可以吃草莓吗?高血压吃草莓好吗?[多图]

zhm 2018-4-4 14:12:15 高血压吃草莓草莓
    三、四月份草莓正当市,牛奶口味、原味等草莓是不是让你垂涎欲滴呢?那么对于饮食非常注意的高血压患者可以吃草莓吗?又要如何吃呢? 高血压可以吃草莓吗?高血压吃草莓好吗?[多图]图片1
    草莓,又叫凤草莓、红莓、洋莓、地莓等,属多年生草本,一种红色的花果。     草莓种类比较多,由于其吃起来酸酸甜甜的,非常受到大家的欢迎。营养价值丰富,有着“水果皇后”的称誉。 高血压可以吃草莓吗?高血压吃草莓好吗?[多图]图片2       功能有1. 保护视力草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效。 2. 助消化、防便秘草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,改善便秘,预防痤疮、肠癌的发生。 高血压可以吃草莓吗?高血压吃草莓好吗?[多图]图片3     高血压是临床常见的慢性病,吃草莓是不会对血压有影响的,并且可以补充人体所需的维生素等物质,非常有价值。需要注意的是吃草莓最好不要吃太多,一次性吃太多对自己的身体也是很不好的。     中医认为,草莓性味甘、凉,有润肺生津,解热祛暑之功,非常适合初春季节食用,帮助大家改善肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。还可以预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病。 高血压可以吃草莓吗?高血压吃草莓好吗?[多图]图片4     草莓柚子
    做法:取草莓100克,洗净,去蒂,切成小块,柚子肉50克,切成小块,二者同放入榨汁机中,加适量饮用水,搅打成果汁即可饮用。
    功效:清热,生津,利咽,止咳。特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉,并且能预防感冒,咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈出血等不适。

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