水果网

首页  >  草莓  >  宝宝能吃山东草莓吗?宝宝吃山东草莓好吗?

宝宝能吃山东草莓吗?宝宝吃山东草莓好吗?[多图]

hh 2017-3-29 11:47:01 草莓婴儿
小宝宝的饮食要求比较高,因为宝宝正处于长身体的黄金阶段,所以宝宝的食物中一定要包含丰富的钙元素,而锌元素能促进宝宝的智力发育,所以宝宝的食物也应该新元素。此外,宝宝的体质较成人要弱许多,所以,宝宝对维生素C的需求也不能忽视。拥有“水果皇后”的山东草莓口味酸酸甜甜,果肉柔软鲜嫩,许多小宝宝都喜欢吃。但是,宝宝吃山东草莓有什么好处呢?下面将为大家一一盘点。 宝宝能吃山东草莓吗?宝宝吃山东草莓好吗?[多图]图片1

1、宝宝能吃草莓吗?

宝宝当然可以吃草莓。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。草莓营养丰富,富含多种有效成分,其中含有丰富的维生素C,然而维生素C营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用,对宝宝的大脑和智力发育有着重要影响,因此妈妈想要宝宝变聪明,就少不了草莓这种健脑果了。草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对孩子大有裨益,而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。 宝宝能吃山东草莓吗?宝宝吃山东草莓好吗?[多图]图片2

2、宝宝吃草莓有什么好处?

①草莓营养配比合理,对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭、苹果的3~5倍:而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用。 ②常吃草莓能使脑细胞结构坚固,对脑和智力的发育很有帮助,每百克草莓含维生素c50~100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的脑和智力发育有重要帮助。 ③常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。 ④草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力。 宝宝能吃山东草莓吗?宝宝吃山东草莓好吗?[多图]图片3

3、宝宝吃草莓的注意事项

①彻底清洗草莓,虽然这是件让人头疼的事情。光用水冲冲可不行,用毛刷擦洗又容易弄破表皮,反而会把毛刷上附着的脏东西弄到果肉上,怎么办?建议用淡盐水浸泡10分钟,然后用清水冲洗,因为盐水的杀菌效果比很多人想的要强,足以起到清洁草莓的作用。 ②新采摘的草莓应尝试先吃少量,不要一次吃很多,如有过敏,应立即停止。 ③尽量不将草莓和海鲜类食物一起吃。 ④婴幼儿吃草莓时更需谨慎,如果宝宝第一次吃草莓已经引起过敏的话,那么再吃草莓可能会引起更严重的草莓过敏性反应,所以至少6个月以内不要给他吃草莓,并且要告诉任何会照顾你孩子的人,宝宝对草莓过敏。  

    发表评论

    加载更多
    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复 [ ] 楼取消回复
    qg777