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吃百香果能不能减肥呢?百香果减肥怎么吃?[图]

ymg 2017-6-23 12:00:11 百香果吃百香果
  百香果可以减肥吗?我们知道,大多数水果适量吃都是可以用来减肥的,水果含热量普遍较低,又营养丰富,是许多减肥人群都十分喜欢的食物之一,那么百香果也是为水果的一种,其营养价值也是十分的丰富的,那么我们吃百香果可以减肥吗?吃百香果减肥的吃法有哪些呢? 购买百香果网络地址 吃百香果能不能减肥呢?百香果减肥怎么吃?[图]图片1

1、吃百香果可以减肥

  百香果含丰富的维生素和纤维素,吃百香果可增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱,就减少了吃其他东西的食欲,这样就间接减少了食物中脂肪的吸收,达到减肥的目的的。   还有,百香果富含菠萝香蕉草莓苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味,其所富含的香酚成分具有很好的安神之效,可以提振情绪、改善睡眠,甚至减重。研究表明,嗅觉跟味觉的感官若得到满足,有很大的减重效果。   而且,鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。尤其其中含有的Vc等还有美容养颜,抗衰老的作用。

2、减肥吃法

  (1)将百香果切开直接吃其果肉。   (2)百香果蜂蜜茶   材料:百香果1个、蜂蜜适量。   做法:a、将百香果用刀对切开。   b、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。   c、杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。   注意:不能用开水,否则蜂蜜就失去了其营养。

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