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宝宝吃百香果有哪些好处?宝宝吃百香果要注意什么?[多图]

hh 2017-4-27 11:23:43 百香果吃百香果
      百香果又名鸡蛋果,是一种不常见的热带水果,但是它营养价值极高。百香果包含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸和多种矿物质,能帮助食用者增强免疫力,改善体质,且能补充营养,所以宝宝吃百香果对他们的生长发育有极大好处。下面让我们一起来看看宝宝吃百香果有哪些好处?宝宝吃百香果要注意什么?希望您能喜欢! 宝宝吃百香果有哪些好处?宝宝吃百香果要注意什么?[多图]图片1

一、宝宝可以吃百香果

  百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,吃起来甜酸适中,除了胃不好的人,还有对百香果过敏的人不适宜吃百香果之外,其他人都是可以吃的,婴幼儿也可以。

二、宝宝吃百香果的好处

  百香果营养丰富,可以增强幼儿免疫力,帮助肠胃消化,预防便秘,安神助眠,促进宝宝的生长发育。   

1、生津润喉

  百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复,而且因百香果具有清热解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。   

2、缓解便秘

  超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。   

3、有效安神

  由于百香果富含了菠萝香蕉草莓苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。   

4、增强免疫力

  百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。   

5、保护肠胃

  百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。   并且百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。 宝宝吃百香果有哪些好处?宝宝吃百香果要注意什么?[多图]图片2

三、宝宝怎么吃百香果好?

  百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。   

1、直接食用

  如果是年纪大一点的宝宝,肠胃功能发育完全了,也可以直接喂食百香果果肉。将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用)。   

2、榨果汁

  百香果给宝宝吃最好是榨成果汁来食用,取一个 百香果切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖,或是将百香果肉放入榨汁机中搅拌几秒,再加适量蜂蜜调味,风味更佳。

四、注意事项

  宝宝一次不适宜吃过多的百香果,因为百香果不宜消化,而且比较酸,对宝宝的胃会有不良影响,一天吃一到两个左右就够了。 

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